Французский жиросжигающий луковый суп для похудения

Подробное меню на 7 дней Луковый суп: Тогда рецепт лукового супа для похудения придется вам по вкусу!

Рецепты приготовления лукового супа

Конечно, нельзя говорить, что французские женщины славятся своей красотой исключительно благодаря супу из лука, который практически является синонимом французской кулинарии, но определенно польза этого продукта весьма высока.

Но, для начала разберемся, как работает диета на луковом супе.

По заверениям многих, кто пользовался этим методом, при точном соблюдении всех рекомендаций можно похудеть, употребляя суп луковый для похудения, на целых 5 килограммов в неделю.

луковый суп для похудения на 10 кг

Однако не забывайте о том, что снижение веса более чем на 1 килограмм в неделю, по мнению специалистов, является нежелательным и вредным для вашего здоровья!

Овощи, входящие в состав супа либо употребляемые в сочетании с основным блюдом, отлично очищают кишечник и печень.

Главные особенности похудения на луковом супе Как и все остальные программы, этот курс имеет свои ограничения.

Так во время диеты на луковом супе нельзя употреблять хлеб, сахар, сладкие напитки и алкоголь.

Пить нужно побольше, не менее 1,5 литров в сутки — это может быть кофе, чай, и, конечно, вода.

Суп расценивается как основное блюдо, и съедать его нужно трижды в день.

Как обещают авторы, при соблюдении всех описанных выше требований вы уже на третьи сутки заметите очевидный эффект!

После того же, как вы потеряете на этой диете более 5 кг, можно остановиться и через часов вернуться к прежнему рациону.

луковый суп для похудения на 10 кг

Повторять программу следует не менее чем через 30 дней после завершения текущего курса.

Луковая диета для похудения, отзывы на которую можно увидеть на многочисленных форумах для худеющих, несложна и доступна, однако не всем нравится вкус традиционного французского блюда, поэтому данный метод не возглавляет списки наиболее популярных диет.

Вообще, с точки зрения диетологов, луковый суп для похудения — это продукт, содержащий минимум калорий, но обладающий способностью ускорять метаболизм и расщеплять жиры.

Важно помнить, что в нем содержатся зеленые овощи, листовая зелень и собственно сам лук, а эти продукты отлично очищают кишечник и усиливают работу желудочно-кишечного тракта.

Так вполне допустимо сочетание лука с разными продуктами, благодаря чему блюдо вряд ли быстро вам надоест.

На неделю вы сможете приготовить сразу несколько разных супов на основе лука, при помощи которых сбросите вес без особых усилий.

Однако не забывайте, что после окончания диеты не стоит набрасываться на еду, если вы хотите сохранить результат!

Подробное меню на 7 дней Мы часто говорим себе — начну с понедельника.

луковый суп для похудения на 10 кг

И поскольку этот метод рассчитан на 7 дней, то условно назовем первый день диеты понедельником.

Итак, луковый суп, диета на неделю: Помимо супа можно кушать любые фрукты, но очень сладких следует избегать банан, виноград, манго.

Очень неплохо перекусить арбузом, если он есть в магазине.

Теперь вместе с супом едим овощи, причем необязательно сырые.

Можно есть овощи отварные, тушеные, приготовленные на пару или гриле.

Не стоит налегать лишь на овощные консервы.

Лучше в случае голода скушать немножко картофеля, желательно запеченного или вареного.

Едим суп, овощи и фрукты.

А вот картошку в этот день есть нельзя.

Луковый суп

Едим то же, что и во вторник, но можно побаловать себя парочкой бананов и выпить обезжиренного молока.

Вместе с супом едим томаты и постную говядину, рыбу или курочку, но не более полкило в день!

Если у вас нет свежих помидоров например, не сезонможно и консервированные, но не соленые или маринованные, а в собственном соку.

Фруктов в этот день кушать нельзя!

Рецепт лукового супа

Суп сочетаем с отварной говядиной, листовыми салат, капуста, сельдерей и зелеными овощами огурцы, болгарский перец.

Фруктов опять не едим.

К супу можно добавить любые овощи, а еще побаловать себя диким рисом.

Пьем фруктовые соки без сахара.

Как видите, это очень несложная диета.

Луковая основа супа прекрасно сочетается с другими овощами и позволяет вполне разнообразно питаться всю неделю.

Овощи мелко режем в кастрюлю с холодной водой и кипятим 10 мин.

Мелко режем овощи, как и в предыдущем рецепте, сельдерей трем на терке.

После того, как ингредиенты сварятся, добавляем кубик или приправу.

Лук очищаем и режем на половинки, затем смазываем маслицем, приправляем солью, укропом и запекаем в духовке или микроволновой печи.

Сельдерей трем на терке.

Затем отправляем готовый лук в кастрюлю с холодной водой и добавляем сельдерей.

Когда кастрюля закипит, выключаем и ждем, пока немножко остынет, после чего наливаем суп в блендер и делаем жидкое пюре.

В качестве заправки подойдет нежирный йогурт — где-то полстакана на кастрюлю.

Все эти рецепты помогут вам распланировать рацион на неделю и вкусно худеть.

При желании можно поискать другие рецепты лукового супа, но необходимо учитывать, что для успешного снижения веса придется исключить любые соусы, муку, майонез, сметану, клецки и прочие высокоуглеводные продукты.

Луковый суп для похудения: результаты и ваши отзывы

Рецепт супа заинтересовал, но я бы приготовила половину порции, соответственно уменьшим применяемые компоненты вдвое.

С ДРУГИМИ ДИЕТАМИ Я СКИНУЛА ВСЕГО 4 КГ ЗА ГОД.

Я эту диету соблюдала около 3 месяцев.

Психологически легче мне было со среды начинать или с воскресенья.

Вес обратно не набрала.

Много лет назад моя прекрасная знакомая-диетолог создала данную диету.

Ее муж страдал ожирением и только данный способ помог сбросить ему лишние килограммы.

Не бойтесь сложностей, возникающих на пути к стройной фигуре.

Вы неделю фактически питаетесь водой.

ЖКТ в шоке, организм в панике, замедлил обмен веществ и убил к чертовой матери механизм сжигания жира.

К концу недели в вас те же 60кг.

А после этой диеты, благодаря замедленному обмену веществ и панике организма, вы еще и поправитесь.

А у большей части отписавшихся весов вообще нет.

Стоит клушка перед зеркалом, живот втянула: Нет - тупые пезды сидят в офисах и делятся чудодейственными рецептами для похудания от очередного олигофрена.

Тех, кто использует - бить толстыми энциклопедиями до просветления.

Меню диеты на луковом супе

Ваши -5кг - поход в туалет и фантазии.

Максимум, что вы заработаете этой диетой - расстройства ЖКТ.

Очень хочу похудеть Подержите меня.

Трудно только первые 2 дня.

Диету держала в полной строгости, плюс ежедневный спорт часа --бег,вечерные прогулки,прыжки через скакалку,упражнения в интеренете, танцы.

Придерживалась 8 дней, но не знала как выйти из нее без вреда.

Результат и вправду заметен.

Устроила "читинг" на 2 дня, после чего решила продолжить диету.

Теперь снова варю свой чудо-суп, теперь уже и для мамы: Спасибо моей подруге за знакомство с супом!

Я сидела на очень многих диетах, но легкость я почувствовала только после этой.

Это последний мой опыт.

Как только достигну желаемого результата, буду сторонником только здорового питания и спорта.

Остальное просто фигня, поверьте: Желаю всем огромного терпения и крепкого здоровья!

Очень хорошая и приятная диета!

Трудно будет только в 1 день.

Сегодня уже третий день: Помимо диеты - активный спорт обычно вечером: Семечки при похудении себя как перышко: Хочу начать диету, но боюсь что не сброшу вес судя по отзывам хорошая.

Я зелёного перца не нашла пришлось порезать жёлтый.

А ,что поделать их отличие в жёлтом калл в зелёном калл и зелёный выводит хластирин.

луковый суп для похудения на 10 кг

А 20 лишних кг набраных во время беременности пришлось куда то девать.

Я сидела на низкоуглеводной диетеочень эффективная можно многово себе позволить ,похудела на 14 кг за 5 мес и вес остановился не туда и не сюда а 6 лишних кг мне мешают.

Хочу похудеть ещёвот сварила сегодня суп ела его целый день вкус мне понравился похож на щи только без картошкиголод подавлен есть совсем не хочется, пью много воды.

Мой вес тупанул на 56 кг и не двигается, ещё я грешу каждые выходные ,позволяю пиво ведь лето соблазн шашлыки ,пиво.

Надеюсь скоро по худею ещё на 6 кг благодаря этому супчику.

Ведь чувство голода отсутствоет во все!

Сидела на этой диете два раза, сейчас сижу третий, на мой взгляд наилучшее время для её поддержания - конец мая - июнь, начинается изобилие фруктов и овощей без пестицидов и прочей дряни.

По своему опыту скажу, диета работает превосходно в том случае, когда вы настраиваетесь на положительную волну, при плохом настроении или депрессии мало что поможет.

Не забывайте о спорте во время диеты.

Надеюсь похудею, а этот чудо супчик поможет мне.

Как я на это надеюсь.

Девчонки помогите советами пожалуйста.

Я на диете 5й день, пока минус 3 кг, сначала было адски, конечно, потом привыкаешь: Хочу начать эту диету Так как сейчас сижу на кефире с яблоком.

После этой диеты наверное не будет хорошего результата.

Потому как и кефирно-яблочноя диета тоже моно диета.

Но все ровно надеюсь что поможет.

Девочки пишите по чаще пожалуйста.

Девочки привет я с вами с В первый раз скинула почти 10 кг,одно но,приедается!

После пяти диет,не могу есть капусту,и не переношу запах сельдерея!: Когда придерживаетесь любой диеты,главное никаких отклонений от нее,тогда будет результат!

И еще хороший плюс,посде этой диеты вес не востанавливается,поэтому держать можно пару раз в год!

Диета хорошая, суп вкусный, я вообще не чувствую себя голодной.

Добавляла в суп магги универсальную овощную заправку,вместо кубика, лук обжаривала на слегка смазанной оливковым маслом сковороде.

луковый суп для похудения на 10 кг

Не нашла сельдерей зелень, использовала корень сельдерея.

Написано что нужно больше пить, я незнаю как можно не пить, пить хочется, пью чистую фильтрованную воду,пью и писаю диета мочегонная, может от большего количества жидкости.

Удивительные факты

У меня часто проблемы с почками и мочевым пузырем, поэтому я пью еще мочегонную траву.

Сегодня 5 день можно курицу и помидоры, я сделала салат из куриного филе с помидорами, добавила зелень, зубчик чеснока, соевый соус, вкусно получилось.

У меня сегодня 5 день, ушло 2, 5 килограмма.

Я думаю что у вас действительно отеки, попоробуйте пить мочегонные травки.

Я сижу на этой диете второй день, вес увеличился на 2 КГ!

Я думаю, может у меня жидкость плохо выходит из организма, еще дня 2 посижу на ней, если вес будет прибавляться то брошу.

А может быть это норма в первые дни?

У кого-нибудь так было?

Здравствуйте можно ли вместо зеленого перца использовать желтый?

луковый суп для похудения на 10 кг

Девочки, а если лука меньше будет, сильно плохо??.

Пять дней сидела только на одном супе, не знала, что можно добавлять и овощи и фрукты.

Однако, на третий день ела шашлык, пью цикорий с молоком вместо кофе, в течение дня позволяла себе маленький кусочек рыбы либо курицы, утром один раз вареное яйцо.

Результат на шестой день -2, кг.

Сейчас продолжаю в том же духе, вот и думаю: Сегодня 6-й день диеты, 4 кг сбросила.

При том что один день сгрешила.

Мне она очень понравилась.

За неделю это отличный результат Таша: У меня только второй день, но самочувствие ужаснейшее - болит голова, подташнивает.

Хотя вкус супа, не скажу, что очень нравится, но не противен, ем спокойно.

Прочитала, что сельдерей понижает давление, а у меня оно итак пониженное по жизни.

Может из-за этого и болит голова и ещё усталость жуткая.

Щас не выдержала выпила кофе чуть-чуть, в надежде повысить давление избавиться от головных болей.

А так как без сахара его не могу пить, то пришлось добавить сахар в него.

У кого-то ещё есть такие же симптомы после этого супа вобэнзим отзывы врачей для похудения у меня?

А то может я зря на суп наговариваю и у меня не от него плохое самочувствие?

Девчонки, у меня сегодня 5-й день на этой диете.

При росте см, весила 72 отъелась с 64 за зиму: Странно при том, что диеты придерживаюсь очень строго, варю без кубика, послаблений никаких не делаю.

На диете сидеть не сложно, суп сытный и для меня вкусный.

Вот тут писали про плохое настроение и прочее.

луковый суп для похудения на 10 кг

Что касается меня, так я наоборот летаю Самочувствие прекрасное, пропала мучающая всю зиму слабость и сонливость, ложусь в час, встаю в 6:

Смотрите также